高血压作为一种常见病，在初期往往没有明显的症状，但长期得不到控制，会对心、脑、肾等器官造成损害。张军，作为一名有着丰富经验的中医专家，他认为，通过了解高血压的初期症状，结合中医的预防方法，可以有效地降低高血压的发病风险。

　　张军指出，高血压的初期症状可能包括轻微的头痛、颈部僵硬、眼花、耳鸣、失眠、多梦、记忆力减退等。这些症状虽然不典型，但如果经常出现，就应该引起重视，及时就医。

　　在中医理论中，高血压的预防主要从以下几个方面入手：

　　1. 饮食调理：中医认为，饮食是预防高血压的重要环节。建议患者多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类、低脂乳制品等，少吃辛辣、油腻、高盐、高脂肪的食物。

　　2. 起居调摸：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适量运动，如散步、太极、瑜伽等，有助于稳定血压。

　　3. 情志调养：中医认为，情绪波动过大也会影响血压。因此，保持心情舒畅，避免情绪激动，是预防高血压的重要手段。

　　4. 中药调理：在医生的指导下，使用具有调理作用的中药，如菊花、钩藤、丹参、红花等，有助于预防高血压的发生。

　　总之，高血压的初期症状虽然不典型，但通过中医的预防方法，可以有效地降低高血压的发病风险。张军提醒，高血压患者应定期监测血压，遵医嘱用药，同时注意调整生活方式，以达到更好的治疗效果。