“喝红酒能软化血管，预防心脏病”的说法流传甚广，许多高血压患者对此深信不疑，甚至在睡前喝一杯红酒。叶穗林医生坚决反对这一观点，指出酒精对血管的伤害远大于所谓的益处。

　　中医认为，酒性湿热，少量饮酒虽可短暂活血，但长期或过量饮酒则会酿生湿热，损伤肝脾。湿热之邪阻滞脉络，会导致血管内皮损伤，促进动脉粥样硬化的形成。此外，酒精具有兴奋交感神经的作用，会引起心率加快，血管收缩，导致血压升高。对于高血压患者，饮酒往往是血压波动的重要诱因。

　　叶穗林医生强调，红酒中的白藜芦醇等抗氧化成分含量极低，靠喝红酒来达到保健效果是不现实的。相反，酒精代谢产生的乙醛具有毒性，会直接损害血管壁。研究表明，任何量的酒精摄入都会增加高血压、中风和心脏病的风险。

　　因此，叶穗林医生建议，高血压患者应严格戒酒，包括红酒、白酒、啤酒等所有含酒精饮料。如果实在无法完全戒除，也应尽可能限量，并密切关注血压变化。保持血管健康的最佳方式是均衡饮食、规律运动和良好心态，而非依赖酒精。切勿因小失大，让一杯红酒成为血压控制的障碍。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）