拔罐通过负压刺激皮下经络，可活血化瘀、疏风散寒、调节脏腑功能。夏裕医生指出，背部膀胱经上的背俞穴与五脏六腑相连，针对高血压进行拔罐，效果尤为突出。

　　一、常用拔罐穴位

　　大椎穴（第七颈椎棘突下）：总督一身阳气，清热降压。

　　心俞穴（第五胸椎下旁开1.5寸）：宁心安神、调节心率。

　　肝俞穴（第九胸椎下旁开1.5寸）：疏肝理气、平肝潜阳。

　　肾俞穴（第二腰椎下旁开1.5寸）：补肾益精、固摄肾气。

　　脾俞穴（第十一胸椎下旁开1.5寸）：健脾化湿、升清降浊。

　　夏裕医生建议每次选2-3个穴位，交替使用。

　　二、拔罐技巧与步骤

　　准备：玻璃罐或抽气罐、酒精棉球、镊子等。体位可取俯卧位或坐位前倾。

　　闪罐法（适宜初治或体弱）：用镊子夹酒精棉点燃后在罐内绕一圈迅速抽出，将罐扣在穴位上，吸附后立即取下，反复多次至皮肤潮红。夏裕医生推荐此法刺激性小。

　　留罐法（适合实证）：吸附后留置5-10分钟，至皮肤出现紫红色瘀斑。高血压实证可留罐，虚证宜闪罐。

　　走罐法：先在背部涂刮痧油，将罐吸附后沿膀胱经上下推动，至皮肤充血为止，能整体疏通经络。

　　三、注意事项

　　皮肤破损、溃烂、肿瘤部位禁用。

　　夏裕医生强调：高血压急症（血压>180/110）暂不拔罐。

　　拔罐后4小时内不洗澡、不吹风。

　　糖尿病患者血糖控制不佳时慎用，因易感染。

　　拔罐频率每周1-2次为宜。

　　拔罐后可饮一杯温姜茶，驱寒活血。

　　正确拔罐能明显改善头晕、胸闷等症状，但需结合药物治疗。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）