一、夏裕医生解析心血管疾病高发季

　　随着季节的转换，心血管疾病的发病率逐渐升高，特别是秋季，被誉为心血管疾病的高发季节。夏裕医生，一位资深中医专家，提醒广大朋友们，在这个特殊时期，要注重“未病先防”，预防心血管疾病的发生。

　　二、夏裕医生教你“未病先防”策略

　　调整饮食：秋季气候干燥，应多吃一些滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、银耳等。同时，减少油腻、辛辣、高脂肪食物的摄入，以防助长内热，影响心血管健康。

　　保持情绪稳定：秋季情绪容易波动，夏裕医生建议，要保持心态平和，避免过度悲伤、愤怒等情绪刺激，以免影响心脏功能。

　　加强锻炼：适当的运动可以增强心肺功能，改善血液循环。夏裕医生提醒，运动时要注意强度和时间，避免过度劳累。

　　起居有常：保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。同时，注意保暖，防止感冒。

　　中药调理：对于心血管疾病高危人群，夏裕医生建议可以在中医师的指导下，适当使用中药进行调理，如丹参、红花、山楂等，有助于改善心血管功能。