随着工业化进程的加快，空气污染已经成为我们生活中的一大威胁。王清海医生在这篇文章中，将为我们揭示空气污染中的PM2.5如何引发血管炎症反应，影响心血管健康。

　　王清海医生解释说，PM2.5是指直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它们可以直接进入肺部，甚至进入血液循环。研究表明，PM2.5能够激活炎症反应，导致血管内皮细胞受损，进而引发血管炎症反应。

　　王清海医生指出，血管炎症反应是心血管疾病发展的重要机制之一。长期暴露在高浓度PM2.5环境中，会加重血管炎症，增加动脉粥样硬化、高血压、冠心病等心血管疾病的风险。

　　为了降低空气污染对心血管健康的影响，王清海医生提出以下建议：

　　减少户外活动：在空气质量较差的日子，尽量减少户外活动，特别是在交通高峰时段。

　　使用空气净化器：在家中或办公室使用空气净化器，减少室内PM2.5的浓度。

　　绿色出行：选择步行、骑自行车或使用公共交通工具，减少车辆尾气排放。