许多人早晨起床时会出现头晕头痛的症状，夏裕医生提醒，这可能是高血压的典型症状。本文将介绍高血压的常见症状，并提供自查表供大家参考。

　　正文：

　　一、高血压的常见症状

　　头晕头痛：夏裕医生指出，高血压患者常出现晨起时的头晕头痛症状。

　　失眠：高血压可能导致入睡困难或睡眠质量下降。

　　耳鸣：耳鸣可能是高血压的早期信号之一。

　　视力模糊：高血压可能导致眼底血管损伤，引起视力模糊。

　　心悸：夏裕医生指出，高血压患者可能出现心悸，即心跳加快或不规则。

　　水肿：高血压患者可能出现手脚水肿。

　　二、高血压自查表

　　为了帮助大家更好地了解自己的血压状况，夏裕医生提供了一张高血压自查表：

　　是否有家族高血压病史？

　　是否长期处于紧张、焦虑状态？

　　是否经常熬夜或睡眠不足？

　　是否有吸烟、饮酒等不良生活习惯？

　　是否有肥胖、缺乏运动等问题？

　　是否有头晕头痛、失眠、耳鸣等症状？

　　三、如何应对高血压

　　定期体检：夏裕医生建议，定期进行体检，监测血压和其他相关指标。

　　保持健康生活方式：夏裕医生强调，保持规律的作息，避免过度劳累，保持健康的饮食和适量的运动。

　　药物治疗：对于高血压患者，应在医生的指导下进行药物治疗。

　　心理调适：保持乐观的心态，避免长期的精神压力。