咖啡是许多人日常生活中的饮品之一，但叶穗林医生提醒，对于咖啡因敏感人群来说，喝咖啡可能会升高血压。本文将解析咖啡对血压的影响，并提供咖啡因敏感人群的避坑指南。

　　正文：

　　一、咖啡对血压的影响

　　咖啡因刺激神经系统：叶穗林医生解释，咖啡中的咖啡因可以刺激神经系统，导致血压升高。

　　咖啡因敏感性个体差异：叶穗林医生指出，不同人对咖啡因的敏感性存在个体差异，一些人可能更容易受到咖啡因的影响。

　　二、咖啡因敏感人群避坑指南

　　减少咖啡因摄入：叶穗林医生建议，咖啡因敏感人群应减少咖啡因的摄入量，可以选择低咖啡因或无咖啡因的饮品。

　　观察个人反应：叶穗林医生提醒，咖啡因敏感人群应观察自己对咖啡因的反应，如有不适症状，应及时减少摄入或避免咖啡因。

　　选择其他饮品：叶穗林医生建议，咖啡因敏感人群可以选择其他饮品，如茶、果汁等。

　　通过了解咖啡对血压的影响和咖啡因敏感人群的避坑指南，我们可以更好地管理自己的咖啡摄入。叶穗林医生呼吁，咖啡因敏感人群要注意自身反应，避免咖啡因对血压的影响。