高血压是一种常见的慢性疾病，中医王清海医生指出，合理的饮食习惯对于高血压患者来说至关重要。以下是王清海医生推荐的五种食物，可以帮助高血压患者稳定血压。

　　【王清海医生科普】

　　一、芹菜

　　芹菜含有丰富的维生素和矿物质，尤其是一种名为“芹菜素”的物质，能够舒张血管，降低血压。

　　二、香蕉

　　香蕉中富含钾元素，钾可以帮助排除体内多余的钠，从而降低血压。

　　三、黑木耳

　　黑木耳具有活血化瘀的功效，可以帮助改善血液循环，降低血压。

　　四、海带

　　海带中含有丰富的碘和钙，能够帮助降低血压，同时还有助于降低血液中的胆固醇。

　　五、山楂

　　山楂具有扩张血管、降低血压的作用，对于高血压患者来说是一种很好的食疗选择。

　　【王清海医生提醒】

　　高血压患者应该在医生的指导下，结合自身的体质和病情，合理选择食物。同时，保持良好的生活习惯，适量运动，戒烟限酒，这些都是稳定血压的重要措施。