高血压是一种常见的慢性疾病，对人们的生命安全构成威胁。夏裕医生从中医角度出发，为大家解析高血压高危人群，以下6大警示值得警惕。

　　正文：

　　一、情绪波动大者

　　中医认为，情绪波动大会影响气血运行，导致血脉瘀阻，从而增加高血压的风险。夏裕医生提醒，保持心态平和，避免情绪激动，有助于预防高血压。

　　二、饮食不均衡者

　　饮食不均衡会导致脾胃受损，气血失调，增加高血压的发病风险。夏裕医生建议，合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，有益于心血管健康。

　　三、作息紊乱者

　　中医强调作息规律，作息紊乱会影响人体的阴阳平衡，导致气血失调，易患高血压。夏裕医生提醒，保持良好的作息习惯，有助于降低高血压风险。

　　四、肥胖者

　　肥胖者体内湿气较重，湿邪困脾，影响脾胃运化功能，易患高血压。夏裕医生建议，肥胖人群应积极控制体重，预防高血压。

　　五、吸烟饮酒者

　　吸烟饮酒会导致血脉瘀阻，损伤心肺功能，增加高血压的发病风险。夏裕医生呼吁，戒烟限酒是预防高血压的重要措施。

　　六、家族遗传史者

　　家族中有高血压病史的人群，其发病风险较高。夏裕医生指出，这类人群应注重养生保健，预防高血压。

　　结尾：

　　高血压高危人群应关注中医养生，调整心态，合理饮食，规律作息，戒烟限酒，积极锻炼，降低发病风险。夏裕医生提醒，一旦出现高血压症状，应及时就医，遵循医生指导，科学治疗。