高血压是一种无声的杀手，很多时候患者并无明显症状。夏裕医生从中医角度出发，为大家详解如何识别高血压的高危人群，并提出相应的预防措施。

　　首段：高血压的预防和控制至关重要，尤其是对于高危人群来说，及时识别和采取预防措施是保障健康的关键。夏裕医生提醒，以下人群需要特别注意高血压的预防和调理。

　　正文：夏裕医生指出，以下是高血压的高危人群及其预防措施：

　　遗传高危人群：有家族高血压病史的人，应定期测量血压，关注血压变化。

　　年龄高危人群：中老年人应定期体检，及时发现血压异常。

　　肥胖高危人群：控制体重，减少脂肪摄入，增加运动，以降低血压。

　　生活习惯高危人群：戒烟限酒，保持规律的作息，合理饮食，增加膳食纤维摄入。

　　慢性疾病高危人群：积极治疗原发疾病，如糖尿病、肾脏疾病等，同时监测血压。

　　尾段：夏裕医生提醒，高血压的预防是一个长期的过程，高危人群应当遵循中医养生原则，保持良好的生活习惯，定期进行体检，做到早发现、早治疗，以维护身体健康。