【正文】

　　中医养生强调顺应自然规律，高血压患者在四季调理中，应注意遵循以下四大养生法则。

　　春季：春季万物复苏，高血压患者应顺应春阳生发之气，适当进行户外活动，如踏青、放风筝等，以调达情志，促进气血流通。

　　夏季：夏季气温高，人体出汗多，高血压患者应注重清热解暑，饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物，保持良好的作息，预防中暑。

　　秋季：秋季干燥，高血压患者应注重滋阴润燥，多吃滋阴润肺的食物，如百合、莲子、银耳等，保持室内空气湿润，预防秋燥。

　　冬季：冬季寒冷，高血压患者应注重保暖，适当增加蛋白质、维生素的摄入，加强体育锻炼，提高机体抵抗力。

　　王清海医生强调，高血压患者在四季调理中，要保持良好的生活习惯，遵循医嘱，合理用药，以达到养生保健的目的。