你是否知道，日常中的小小习惯，可能会在不经意间推动冠心病的到来？叶穗林医生提醒我们，长期吸烟与高血压，这两个看似平常的问题，实际上是冠心病的隐形推手。

　　长期吸烟：悄无声息中的损伤

　　叶穗林医生指出，吸烟是冠心病的重要危险因素之一。烟草中的尼古丁和其他有害物质会损伤血管内皮细胞，引发炎症反应，增加血液的粘稠度，从而促进动脉粥样硬化的形成。长期吸烟者，冠心病的风险较非吸烟者显著增高。

　　高血压：无声的“杀手”

　　高血压作为另一种常见的慢性疾病，对心脏和血管的危害不容忽视。叶穗林医生解释，高血压会增加心脏的负担，使血管壁持续受到高压的冲击，导致血管内皮损伤，促进动脉硬化的发生。长期高血压患者，冠心病的风险也大大增加。

　　两者的协同作用：冠心病的“加速器”

　　叶穗林医生强调，长期吸烟与高血压的结合，对心脏的危害具有协同作用。吸烟会加剧高血压引起的血管损伤，而高血压则会增强吸烟对血管的负面影响。这两个因素共同作用，成为推动冠心病发展的“加速器”。

　　如何防患于未然？叶穗林医生的建议

　　为了预防冠心病，叶穗林医生给出了以下建议：

　　戒烟：立即戒烟，是减少冠心病风险的有效途径。

　　控制血压：定期监测血压，通过饮食、运动和必要的药物治疗，将血压控制在正常范围。

　　均衡饮食：保持健康的饮食习惯，减少盐分和脂肪的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。

　　适度运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑等，增强心血管健康。

　　总结

　　叶穗林医生提醒，长期吸烟与高血压是冠心病的隐形推手，我们应当重视这两个因素，采取积极的生活方式和必要的医疗措施，防患于未然，保护心脏健康。