王清海医生指出，冠心病是我国中老年人常见的疾病之一，预防冠心病至关重要。以下是五个日常习惯，助您远离冠心病。

　　王清海医生推荐的五个日常习惯

　　定时作息：保持良好的作息时间，按时睡觉、起床，有利于心脏的正常运转。

　　适量运动：每天进行适量的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可以提高心肺功能，降低冠心病风险。

　　饮食调养：王清海医生建议，多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、燕麦等，有助于降低血脂，保护心脏。

　　戒烟限酒：吸烟、饮酒都是冠心病的高危因素，戒烟限酒可以有效降低冠心病的发生率。

　　情绪管理：学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑，保持心态平和，有助于心脏健康。

　　王清海医生提醒，冠心病预防并非遥不可及，只要养成良好的生活习惯，坚持五个简单动作，就能让您远离疾病困扰。让我们共同努力，为心脏健康保驾护航。