浏览:0 次 作者:广州中医妇科 时间: 2025-08-09 10:20:00
冠心病患者进行适当的运动有助于改善心血管健康,但运动不当也可能带来风险。中医专家叶穗林医生提醒,冠心病患者在运动时需注意禁忌,以免加重病情。
正文:
一、冠心病患者运动禁忌
避免剧烈运动:剧烈运动可能导致心脏负担加重,引发心绞痛或心肌梗死。
避免竞技性运动:如篮球、足球等竞技性运动,易造成情绪激动和身体过度疲劳。
避免饭后立即运动:饭后立即运动会影响消化,增加心脏负担。
二、中医养生建议
运动前评估:在开始运动前,应进行全面的身体检查,评估运动风险。
选择合适时间:早晨空气质量较好,适宜进行运动。
注意保暖:中医认为,寒冷易导致气血瘀滞,运动时应注意保暖。
三、中医养生运动原则
动静结合:运动应结合静功,如太极、八段锦等,以调节气血,增强体质。
循序渐进:运动强度和时间应逐渐增加,避免突然大幅度提升。
尾段:
冠心病患者的运动养生是一门学问,叶穗林医生提醒,患者应在医生指导下,结合中医养生原则,合理安排运动,避免禁忌,确保安全有效地提高生活质量。
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