随着现代生活节奏的加快，冠心病已经成为威胁人类健康的重要疾病之一。中医王清海医生结合多年临床经验，为大家揭秘5大招，助你有效预防冠心病。

　　　　正文：

　　　　调整饮食：王清海医生认为，合理饮食是预防冠心病的关键。平时应多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、高脂肪、高糖的食物。此外，还应适量摄入鱼类、豆制品等优质蛋白质。

　　　　保持情绪稳定：情绪波动过大易导致血压升高，进而诱发冠心病。王清海医生建议，平时要保持心情愉悦，遇到问题时保持冷静，避免过度激动。

　　　　适度运动：运动可以增强心肺功能，改善血液循环，降低冠心病风险。王清海医生提醒，运动要适度，避免过度劳累，可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动。

　　　　戒烟限酒：吸烟、饮酒是诱发冠心病的危险因素。王清海医生强调，戒烟限酒是预防冠心病的重要措施。吸烟者应尽快戒烟，饮酒者要适量饮酒，避免酗酒。

　　　　药物调理：对于有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，应在医生指导下合理使用药物，控制病情，预防冠心病的发生。

　　　　结尾：

　　　　王清海医生提醒，预防冠心病要从生活中的点滴做起，养成良好的生活习惯。只要我们坚持这5大招，相信冠心病会离我们越来越远。