随着现代生活节奏的加快，冠心病的发病年龄逐渐年轻化。夏裕医生指出，预防冠心病应从30岁开始，并推荐了一套护心穴位按摩法，帮助大家保护心脏健康。

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　　在中医理论中，心脏是君主之官，是生命活动的重要器官。夏裕医生提醒，预防冠心病不应等到中年以后，而是要从年轻时就开始注重心脏健康。下面，我们将介绍一种简单有效的护心穴位按摩法。

　　正文：

　　预防冠心病的重要性

　　夏裕医生强调，冠心病是一种可以预防和控制的疾病。通过早期的生活方式和习惯的调整，可以降低冠心病的发病风险。

　　护心穴位按摩法

　　（1）内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上2寸。按摩内关穴可以缓解心悸、胸闷等症状。

　　（2）神门穴：位于手腕掌侧，小指侧腕横纹上，当掌心侧凹陷处。按摩神门穴有助于安定心神，缓解压力。

　　（3）膻中穴：位于胸部，当前正中线平第四肋间隙。按摩膻中穴可以宽胸理气，缓解胸闷气短。

　　尾段：

　　夏裕医生建议，从30岁开始，就应该重视心脏的保健。通过坚持按摩上述穴位，可以起到预防和缓解冠心病症状的作用。同时，结合健康的生活习惯，共同守护心脏健康。