浏览:0 次 作者:广州中医妇科 时间: 2025-12-18 11:04:33
夏季高温天气,对于冠心病患者来说是一个考验。中医叶穗林医生指出,冠心病患者在夏季养生时,要注意防暑但不等同于贪凉,护心是关键。以下是叶穗林医生为冠心病患者提供的夏季养生指南。
防暑有度,避免贪凉
叶穗林医生提醒,冠心病患者夏季应避免直接对着空调或风扇吹风,以免引发感冒或加重心脏负担。在户外活动时,应选择凉爽的时段,佩戴遮阳帽,涂抹防晒霜,及时补充水分。
合理饮食,清淡为主
夏季饮食应以清淡为主,叶穗林医生建议冠心病患者多吃蔬菜水果,如西瓜、黄瓜等,既可以补水又能清热。同时,应避免过多摄入油腻、辛辣食物,以免增加心脏负担。
适度运动,增强体质
夏季适度运动有助于增强体质,叶穗林医生建议冠心病患者选择在气温较低的早晨或傍晚进行运动,如散步、太极拳等,避免剧烈运动,以免引发心绞痛。
结语:
叶穗林医生强调,冠心病患者在夏季养生时,应注重防暑护心,合理安排生活和饮食,保持良好的心态,才能安全度过炎热的夏天。
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