在追求健康的过程中，我们可能会听到各种各样的建议。然而，有些你以为的健康习惯，实际上可能对血管健康造成伤害。王清海医生从中医的角度，为大家梳理这些误区。

　　首段：脑梗的预防需要我们采取正确的措施。王清海医生指出，一些你以为的“健康习惯”可能会适得其反，增加脑梗的风险。

　　正文：以下是王清海医生指出的几个常见的脑梗预防误区：

　　只吃素食：长期只吃素食可能导致蛋白质和脂肪摄入不足，影响血管健康。

　　过度补充保健品：过量摄入某些保健品，如深海鱼油等，可能会对血管造成负担。

　　忽视情绪管理：情绪波动过大也会影响血管健康，而忽视了情绪管理，可能会导致血压波动，增加脑梗风险。

　　尾段：王清海医生强调，预防脑梗应遵循中医的养生原则，保持心态平和，合理膳食，适度运动，并结合中医的调养方法，才能真正达到保护血管、预防脑梗的目的。