首段：脑梗的复发是患者和医生都非常关注的问题，因为复发的风险高达40%。中医夏裕医生将从中医的角度出发，为大家解析如何科学地预防脑梗的二次发作。

　　正文：

　　一、中医视角下的脑梗复发原因

　　情志内伤：长期的情绪波动，如焦虑、抑郁等，会影响气血运行，增加脑梗复发风险。

　　生活不规律：不规律的作息和饮食习惯，会导致体内环境失调，影响血脉健康。

　　二、夏裕医生预防复发的策略

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　　. 调养情志：保持心情舒畅，避免过度情绪波动，可以服用一些养心安神的中药，如远志、茯神等。

　　2. 规律生活：建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于维持体内环境的稳定。

　　三、日常预防要点

　　饮食调养：注重饮食营养均衡，多吃富含抗氧化物质的食物，如坚果、绿茶等。

　　戒烟限酒：烟草中的有害物质和过量饮酒都会增加脑梗的复发风险。

　　尾段：脑梗的复发预防需要患者在日常生活中做出积极的改变。夏裕医生强调，通过中医的调理和生活习惯的改善，可以有效降低脑梗的复发风险，提高生活质量。患者应当持之以恒，积极面对，以实现健康长寿。