【首段】 脑梗后遗症中，肢体僵硬是一个常见问题。中医专家王清海医生指出，中医推拿是缓解肢体僵硬的有效方法。本文将介绍王清海医生推荐的中医推拿助恢复之道。

　　【正文】 王清海医生强调，中医推拿通过刺激经络和穴位，可以活血化瘀，疏通经络，从而缓解肢体僵硬。以下是一些常见的推拿手法：

　　按揉穴位：如合谷、曲池、足三里等穴位，可以促进气血流通，缓解肌肉紧张。

　　拔伸拉伸：通过轻柔的拉伸动作，帮助恢复关节活动度，减轻僵硬感。

　　按摩肌肉：对僵硬的肌肉进行轻柔的按摩，有助于放松肌肉，改善血液循环。

　　王清海医生提醒，进行中医推拿时，应在专业医师的指导下进行，避免造成二次伤害。

　　【结尾】 王清海医生强调，中医推拿是脑梗后肢体僵硬患者的有效康复手段。在专业医师的指导下，通过合理的推拿治疗，患者可以逐步恢复肢体功能。