夏裕医生在日常诊疗中发现，高血压不再是老年人的专属疾病，越来越多的年轻人也受到了高血压的困扰。因此，从年轻时就开始预防高血压至关重要。

　　夏裕医生解释，高血压的发生是一个渐进的过程，很多危险因素在年轻时就已经存在。例如，长期吸烟会损伤血管内皮细胞，使血管弹性下降，增加高血压的发病风险。年轻人应该尽早戒烟，减少烟草对身体的危害。

　　饮酒也是影响血压的因素之一。过量饮酒会使血压升高，还会损害肝脏等器官。夏裕医生建议，年轻人要适量饮酒，避免酗酒。

　　同时，定期体检对于早期发现高血压非常重要。夏裕医生说，很多年轻人因为身体没有明显不适，就忽视了体检。其实，通过定期测量血压，可以及时发现血压的异常变化。建议年轻人每年至少进行一次全面的体检，包括血压测量。

　　另外，保持健康的体重也有助于预防高血压。肥胖是高血压的重要危险因素之一，年轻人要通过合理饮食和适量运动来控制体重。

　　夏裕医生强调，年轻时就要树立预防高血压的意识，养成良好的生活习惯。只有这样，才能在未来的生活中远离高血压的威胁，保持身体健康。