浏览:0 次 作者:广州中医妇科 时间: 2025-09-17 15:09:58
秋天是丰收的季节,各种水果琳琅满目,对于高血压患者来说,选择合适的水果至关重要。中医王清海医生为您推荐了一份适合高血压患者的水果清单,让我们一起来看看吧!
正文:
王清海医生指出,高血压患者选择水果时,应注意以下几点:
低糖水果:选择低糖水果,避免摄入过多糖分,如苹果、梨、桃等。
高钾水果:钾元素有助于降低血压,可以选择富含钾的水果,如香蕉、橙子、柚子等。
富含维生素C的水果:维生素C具有抗氧化作用,有助于保护心血管,如猕猴桃、草莓等。
富含膳食纤维的水果:膳食纤维有助于降低胆固醇,如苹果、梨、葡萄等。
王清海医生建议,高血压患者在秋季多吃水果,但要适量,避免过量摄入糖分。此外,要注意水果的搭配,以免影响血压稳定。
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