高血压是一种常见的慢性病，对患者的健康和生活质量造成很大影响。中医叶穗林医生分享了按摩三个穴位的方法，可以帮助高血压患者辅助降压，让我们一起了解一下。

　　【正文】

　　叶穗林医生指出，以下三个穴位对于辅助降压有显著效果：

　　足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖髌骨下缘外侧四横指（中指横指为准）的地方。按摩足三里穴可以调节气血，降低血压。

　　曲池穴：位于肘部横纹外侧端，屈肘时在尺骨鹰嘴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以清热解毒，平肝潜阳，有助于降压。

　　内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上两寸，介于桡骨和尺骨之间的中间。按摩内关穴可以宽胸理气，宁心安神，对降低血压有很好的辅助作用。

　　叶穗林医生建议，每天按摩这三个穴位，每个穴位按摩5-10分钟，力度要适中，以感到穴位处有酸胀感为宜。

　　【结尾】

　　叶穗林医生提醒，虽然按摩穴位对于辅助降压有一定效果，但高血压患者仍然需要遵循医生的指导，按时服药，保持良好的生活习惯。按摩穴位可以作为辅助手段，帮助患者更好地控制血压。