高血压患者需要特别注意饮食中的盐分摄入，尤其是那些不易察觉的“隐形盐”。中医专家王清海医生将从中医角度出发，为大家提供一些中医提醒，帮助高血压患者科学避免“隐形盐”的摄入。

　　首段：高血压患者需要严格控制饮食中的盐分摄入，但往往忽视了那些隐藏在食品中的“隐形盐”。中医认为，过食咸味会损伤肾脏，进而影响血压。今天，我们就请王清海医生来为大家提醒一些科学避免“隐形盐”的方法。

　　正文：

　　中医饮食原则

　　王清海医生指出，中医饮食原则强调均衡饮食，高血压患者应遵循低盐、低糖、低脂的饮食原则，避免过食咸味食物。

　　选择新鲜食材

　　新鲜食材通常含有较低的钠盐，王清海医生建议高血压患者应尽量选择新鲜、自然的食材，减少加工食品的摄入。

　　适量使用天然调味品

　　王清海医生建议，高血压患者可以使用一些天然的调味品，如柠檬、醋、香料等，以替代盐分，增加食物的风味。

　　注意烹饪方法

　　烹饪方法也会影响食物中的钠盐含量。王清海医生提醒，高血压患者应尽量避免使用过多的盐分，可以选择清蒸、炖煮等烹饪方法。

　　尾段：王清海医生强调，高血压患者要科学避免“隐形盐”的摄入，通过中医饮食原则、选择新鲜食材、适量使用天然调味品和注意烹饪方法等方法，有效地控制盐分摄入，维护身体健康。同时，患者还应注意定期监测血压，及时调整治疗方案。