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　　高血压患者可以通过中医穴位按摩来辅助控制血压。夏裕生医生为您分享三个睡前可以按摩的穴位，帮助您稳定血压，改善睡眠。

　　涌泉穴：位于足底前部，当足底第二、第三跖骨之间的凹陷处。按揉涌泉穴可以滋阴降火，缓解高血压症状。

　　太冲穴：位于足背，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。按揉太冲穴可以疏肝解郁，降血压，对高血压患者有益。

　　三阴交穴：位于小腿内侧，当踝尖上4寸，胫骨内侧缘后际。按揉三阴交穴可以调和气血，滋阴补肾，对高血压患者有辅助降压作用。

　　夏裕生医生建议，睡前按揉这些穴位有助于放松身心，改善睡眠，同时辅助降低血压。按揉时注意力度适宜，每次5-10分钟，长期坚持效果更佳。