夏裕医生在临床工作中接触了大量冠心病患者，深知预防的重要性。他提出的冠心病预防三部曲——饮食、运动、定期筛查，是守护心脏健康的有效方法。

　　在饮食方面，夏裕医生强调要合理搭配食物。减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择健康的油脂，如橄榄油、鱼油等。控制饮食量，避免暴饮暴食，保持七八分饱。此外，适量摄入富含钾、镁等矿物质的食物，有助于维持心脏正常功能。

　　运动对心脏健康至关重要。夏裕医生鼓励大家选择适合自己的运动方式，并坚持下去。除了有氧运动，还可以结合力量训练，如举重、俯卧撑等，增强肌肉力量，提高基础代谢率。运动不仅能改善心血管功能，还能缓解压力，调节情绪。

　　定期筛查能及时发现冠心病的早期迹象。夏裕医生建议，40岁以上的人群每年至少进行一次全面的心血管检查。对于高危人群，应增加检查频率。一旦发现异常指标，要及时就医，进行进一步的诊断和治疗。

　　夏裕医生提醒，预防冠心病是一个长期的过程，需要持之以恒地坚持饮食、运动和定期筛查。只有这样，才能有效降低冠心病的发生几率，让心脏保持健康状态。