夏裕医生在临床工作中发现，很多人因为晨练时间选择不当而增加了冠心病的发病风险。他强调，正确选择晨练时间对于预防冠心病至关重要。

　　夏裕医生介绍，清晨人体的生理机能处于相对较低的水平。经过一夜的睡眠，身体的水分流失较多，血液黏稠度升高，血管的弹性也相对较差。此时进行剧烈的晨练，会使心脏的需氧量急剧增加，而冠状动脉的供血却不能及时跟上，容易导致心肌缺血，引发冠心病发作。

　　夏裕医生建议，有冠心病风险的人群可以将晨练时间推迟一些。比如在早餐后1小时左右进行晨练，此时身体已经摄入了一定的能量，生理机能也有所恢复。在这个时间段晨练，身体能够更好地应对运动带来的压力。

　　另外，夏裕医生还提到，要根据季节和天气情况来调整晨练时间。在冬季，清晨的气温较低，最好等气温稍微升高一些再出门锻炼。而在夏季，虽然清晨气温相对较低，但空气湿度较大，也不宜过早进行剧烈运动。

　　夏裕医生提醒大家，晨练只是保持健康的一种方式，不能替代正规的医疗检查和治疗。如果本身患有冠心病或其他心血管疾病，一定要在医生的指导下进行运动。正确选择晨练时间，才能真正起到预防冠心病的作用。