在现代社会，久坐不动已成为很多人的生活常态。王清海医生指出，看似平常的久坐行为，实则是冠心病的“隐形杀手”。

　　王清海医生解释，久坐不动首先会影响人体的血液循环。当人长时间坐着时，腿部肌肉活动减少，对血管的挤压作用减弱，导致下肢血液回流不畅，容易形成血栓。一旦血栓脱落，随着血液循环到达冠状动脉，就可能引发急性心肌梗死等严重后果。而且，久坐还会使血液黏稠度增加，血流速度减慢，进一步加重心脏的负担。

　　其次，久坐会导致身体代谢减缓。王清海医生介绍，新陈代谢是维持身体正常功能的重要过程。久坐不动会使身体消耗的能量减少，脂肪堆积，体重增加。肥胖是冠心病的重要危险因素之一，过多的脂肪会增加心脏的工作负荷，同时还会影响体内的脂质代谢，使血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，加速动脉粥样硬化的进程。

　　此外，久坐还会影响内分泌系统。王清海医生强调，长期久坐会导致胰岛素抵抗增加，血糖水平升高，进而影响血管内皮细胞的功能，使血管弹性降低，容易发生痉挛和狭窄。这些变化都会增加冠心病的发病风险。

　　王清海医生提醒大家，为了预防冠心病，要尽量避免久坐。每隔一段时间就起身活动一下，进行简单的伸展运动，促进血液循环。同时，要保持适量的运动，如散步、慢跑等，增强心脏功能，降低冠心病的发病几率。