冠心病是一种严重威胁人类健康的疾病，预防冠心病的重要性不言而喻。中医专家叶穗林医生从中医饮食养生的角度出发，为大家推荐了四类有助于预防冠心病的食物，让我们一起来看看吧！

　　　　一、富含膳食纤维的食物

　　　　叶穗林医生指出，膳食纤维有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。例如，糙米、燕麦、芹菜、木耳等食物中都含有丰富的膳食纤维。

　　　　二、富含不饱和脂肪酸的食物

　　　　不饱和脂肪酸对心脏健康非常有益。叶穗林医生推荐，可以适量食用鱼类、坚果、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于降低冠心病的发病风险。

　　　　三、富含抗氧化剂的食物

　　　　抗氧化剂有助于清除体内的自由基，保护心血管健康。叶穗林医生建议，多吃富含抗氧化剂的食物，如绿茶、蓝莓、番茄、胡萝卜等。

　　　　四、富含植物固醇的食物

　　　　植物固醇是一种天然存在于植物性食物中的物质，可以降低胆固醇的吸收。叶穗林医生推荐，大豆、坚果、玉米等食物中含有丰富的植物固醇。

　　　　叶穗林医生强调，合理的饮食习惯对于预防冠心病具有重要意义。在日常饮食中，多吃这四类食物，同时注意饮食均衡，少油少盐，有助于维护心脏健康。