王清海医生深度剖析了膳食纤维助力脑梗后恢复的机制，让我们更清楚地了解其重要性。

　　从肠道菌群的角度来看，膳食纤维是肠道有益菌的“食物”。脑梗后患者的肠道菌群可能会发生紊乱，而膳食纤维可以促进有益菌的生长和繁殖。这些有益菌能够产生短链脂肪酸等代谢产物，具有抗炎、抗氧化等作用。它们可以改善肠道黏膜的屏障功能，减少炎症因子的释放，降低全身炎症反应，对脑梗后的神经功能恢复有积极影响。

　　膳食纤维还能调节血糖水平。脑梗患者可能伴有糖尿病或血糖异常，不稳定的血糖会影响神经细胞的修复和再生。膳食纤维可以延缓碳水化合物的消化和吸收，使血糖上升更加平缓，避免血糖的大幅波动。稳定的血糖水平为脑梗后的恢复提供了良好的代谢环境。

　　另外，膳食纤维在改善血管内皮功能方面也有一定作用。它可以降低血液中的炎症因子和氧化应激水平，减少对血管内皮细胞的损伤，提高血管内皮细胞的功能。良好的血管内皮功能有助于维持血管的正常舒张和收缩，改善脑部血液循环。

　　王清海医生提醒，在增加膳食纤维摄入时，要逐渐增加量，避免一次性摄入过多引起胃肠道不适。同时，要保证充足的水分摄入，以促进膳食纤维在肠道内的正常作用。通过合理利用膳食纤维，脑梗患者可以更好地促进身体恢复，提高生活质量。