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　　在中医养生中，茶饮是一种简便有效的保健方式。王清海医生为您推荐几种具有降压功效的天然食材茶饮，帮助您平稳血压，享受健康生活。

　　菊花茶：菊花性凉，具有清热解毒、平肝明目的功效，适合高血压患者饮用。

　　荷叶茶：荷叶有利水消肿、清热解毒的作用，对于高血压患者有很好的辅助降压效果。

　　绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化、降低血压的作用，适合高血压患者适量饮用。

　　枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，长期饮用有助于调节血压。

　　决明子茶：决明子具有清热明目、润肠通便的作用，对于高血压患者有辅助降压的效果。

　　王清海医生提醒，饮用茶饮时要注意适量，避免过量饮用导致身体不适。